[134] افضل تطبيق لتمارين البطن والعضلات وخفض الوزن للآندرويد والآيفون ~
بسم الله الرحمن الرحيم
افضل تطبيق لتمارين البطن والعضلات وخفض الوزن للآندرويد والآيفون ~
تطبيق 7 Minute WorkOut
أكثر من 3،000،000 من المستخدمين يحبون هذا التطبيق، وثبت علميا أنها تساعد في خفض الوزن وتحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية.
إذا كنت تريد انقاص وزنك، والحصول على معدة مسطحة وتقوية عضلات البطن، والحصول على SixPack، يمكن تعزيز الأساسية الخاصة بك، مع أشرطة الفيديو على كيفية تنفيذ كل تمرين.
ويبرز هذا التمرين 7 دقائق من قبل صحيفة نيويورك تايمز “افضل النتائج بدون دفع مالي”.
# صور التطبيق :
هذا التمرين وسيلة لتحسين لياقة العضلات، وتجعلك أكثر صحة.
يتكون التمرين 7 دقائق فقط 12 تمرين يتعين القيام به لمدة 30 ثانية، مع 10 ثواني فواصل بين كل تمرين.
كل ما عليك فقط كرسي وجدار، كرر التمارين مرتين الى ثلاث مرات وفقا لوقتك.
# مميزات التطبيق :
– يذكرك بالتمارين يوميا✔
– شرح التمارين بالفيديو✔
– يدعم ساعات Google✔
– ضبط الوقت وفقا لحالتك✔
– تمارين البطن للنساء أيضا✔
– امكانية ضبط وقت الراحة✔
– يدعم التحدث وقت التمارين✔
– يظهر سجل وقتك تجريب كامل✔
– يمكنك اجراء على مكالمة هاتفية حتى وقت التمارين✔
