افضل 6 تطبيقات تقوم بتعليمك طرق لعمل تمارين رياضية في المنزل
أصبح اتباع روتين التمرين في المنزل أسهل من أي وقت مضى بفضل العدد اللامتناهي من التطبيقات والأدوات التي تقترح خطط التدريب التي يمكن اتباعها في أي مكان وفي أي وقت. في Android ، لدينا العشرات من التطبيقات من هذا النوع المتوفرة على Google Play ، واليوم قررنا اختيار أفضل التطبيقات منها.
Home Workout
لا يمكن أن يكون هذا التطبيق الأكثر تنزيلًا من غوغل بلاي مفقودًا في هذا الاختيار من هذه القائمة . فتطبيق Home Workout هي أداة تدريب كاملة ، تجمع العشرات من الإجراءات الروتينية السريعة و لن تحتاج إلى معدات ، بحيث يمكن إجراء التمارين في المنزل ، مع الاستفادة من وزن الجسم فقط.
Freeletics Bodyweight
تطبيق آخر لا يمكن تفويته هو Freeletics Bodyweight. فمن بين مجموعة متنوعة من التطبيقات هذا على وجه الخصوص يستهدف جميع أولئك الذين لا يستطيعون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم لمتابعة روتين التدريب.
يوفر إصدارًا مجانيًا بالكامل ، بفضله سيكون من الممكن الوصول إلى أي من خطط التدريب القائمة على التمارين مع وزن الجسم المتضمن في قاعدة بيانات Freeletics .
Home Workout
بديل آخر أبسط إلى حد ما ، وإن لم يكن أسوأ من السابق ، يقترح التطبيق العديد من التدريبات وإجراءات التدريب التي يمكن تنفيذها في أي وقت ومكان ، وسيكون المستخدم هو الذي من يختار كيفية تدريبه. بالإضافة إلى ذلك ، لدينا تقويم كامل لمتابعة التقدم يومًا بعد يوم ، بالإضافة إلى الإحصاءات التي يتم إنشاؤها تلقائيًا للحفاظ على رغبتك وطموحاتك.
تطبيقات أخرى
7 Minute Workout
