افضل 3 تطبيقات لممارسة اليوجا والاسترخاء والتأمل يجب عليك تجربتها سوف تنال اعجابك
كشفت الدراسات البحثية أن معظم الناس هذه الأيام يعانون من إجهاد وتعب مستمر بسبب مشاكل العمل والمال والأسرة. وهذا يعود إلى كل شخص لديه آثار سلبية تؤثر على الصحة العقلية والنفسية والجسدية ، ولكن يبدو أن هناك حلًا. نحتاج إلى التأمل والاسترخاء لتفريغ الطاقات السلبية ، لكن يومنا يمر أسرع مما نتخيل في معظم الأوقات نفكر في الكثير من الأشياء في وقت واحد ، لذلك نحتاج إلى بضع لحظات من التفكير ويمكنك أن تجد ما ينقصك من بين هذه تطبيقات ممتعة.
YOGAGLO
يضم تطبيق YogaGlo على مجموعة متنوعة من جلسات التأمل التي يمكنك الاختيار فما بينها وفقاً لما يناسبك بالإضافة لاختيارك لبعض التمارين المخصصة التي تناسبك كاختيار الزمن والمستوى الذي ترغب به ويعتبر التطبيق مناسباً للمهتمّين الجدد بعالم التأمل وذوي الخبرة ويعمل التطبيق على أجهزة الآندرويد و الآيفون.
_____________________________
10% Happier
يأخذ التطبيق اسمه من كتاب يحمل ذات الاسم ويعتبر مناسباً للمترددين في الدخول لعالم التأمل يتمتّع التطبيق بواجهة استخدام بسيطة جداً والأمر المميّز حياله أن مطوّري التطبيق يدركون تماماً مدى انشغال الأفراد لذا فقد صمموا تطبيقهم ليكون مناسباً فنرى الدروس قصيرة جداً ولا ننسى ذكر آلية التنبيه داخل التطبيق فالكثير منّا يعاني من النسيان هذه الأيام ويعمل التطبيق على أجهزة الأندرويد و لآيفون.
__________________________
إن كنت تبحث عن أفضل تطبيقات التأمل الحالية فيعتبر HeadSpace أفضلها فقد انطلق التطبيق في عام 2010 وكوّن مجتمعاً من 36 مليون عضو إضافةً لتواجده في 190 دولة حول العالم وهناك خيارات مختلفة وفقاً لمفضّلاتك والأهم من ذلك يمكنك حفظ الأشياء التي تفضّلها لممارستها عند انقطاع الإنترنت ويعمل التطبيق على أجهزة الأندرويد و الآيفون.
