أغذية ضارة لمينا الأسنان
عندما يتم تنقية المياه المعبأة في زجاجات، يصبح أكثر حمضية، والتي يمكن أن تزيد من خطر التسوس. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي ماء الصنبور على الفلور، وهي مادة كيميائية طبيعية تضاف إلى إمدادات المياه لشفاء مينا الأسنان. في عام 2007، نشرت أبحاث الأسنان أن الفلورة خفضت تسوس الأسنان بنسبة 27٪ لدى البالغين.
أيضا ضارة للأسنان الجميلة هي مكعبات الثلج. عندما نشرب المشروبات الباردة المفضلة لدينا في يوم مشمس حار، فإنه يمكن أن يكون من الصعب مقاومة الرغبة في أزمة بقية الزجاج على الجزء السفلي من الزجاج. ولكن كن حذرا، وهذا يمكن أن يسبب الشقوق في سطح المينا الأسنان. إذا كان الجليد يقع بين أسناننا في زاوية غير عادية، فإنه يمكن أن يضر جزء من المينا الأسنان أو أسوأ من ذلك – قد يتم كسر الأسنان نفسها.
الفواكه المجففة الأطعمة الضارة
قد تبدو إضافة الزبيب إلى صندوق الغداء الخاص بالأطفال وكأنه خيار صحي، ولكن الفاكهة المجففة هي سبب تسوس الأسنان. وجاءت التحذيرات في وقت سابق من هذا الشهر بعد أن حذر أطباء الأسنان في المملكة المتحدة من أن عدد الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات من العمر قد ازداد بنسبة 24٪ خلال العقد الماضي. الفاكهة المجففة مليئة بالسكر التي تلتصق بالأسنان، أعلنت المنتدى الوطني للبدانة في المملكة المتحدة. إذا لم يتم غسل الأسنان بعد تناول الطعام، يبدأ السكر في تدمير المينا؛
الفشار
إذا كنت تأكل الفشار بانتظام، فمن المرجح أن تجد تلك حبوب البن عديمة الفائدة التي هي في الجزء السفلي من مربع (أو وعاء). إذا كنت أصيب واحد منهم عن طريق الخطأ، قد ينتهي بك الأمر مع كسر الأسنان. يمكن أن تقع قذيفة رقيقة المحيطة الحلمات أيضا بين الأسنان، مما يخلق الظروف للاحتفاظ الغذاء والنمو البكتيري ويؤدي إلى العدوى.
كاري
الأصباغ الصفراء في مسحوق الكاري والكركم قد يسبب اصفرار الأسنان مع مرور الوقت. ولتقليل تأثيرها، ينصح مزارعي معجون الأسنان كولجيت كلما تناولنا وجبات الكاري المحضرة على طاولتنا والفواكه والخضروات الطازجة التي تمنع البقع من التشكيل مثل التفاح والجزر والقرنبيط والكرفس. انها أيضا فكرة جيدة لشرب الكثير من الماء في حين تتمتع المفضلة لديك الكاري التوابل. وبطبيعة الحال، بعد أن تتمتع الطبق بنكهة مع التوابل المفضلة لدينا، فقط فرشاة أسناننا بدقة؛
عصير البرتقال
على الرغم من أنها مليئة بالفيتامينات، ومعظمنا على بينة من حقيقة أن عصير البرتقال يحتوي على نسبة عالية جدا من السكريات
تسبب تسوس ويجب تقييد. كشفت دراسة نشرت في مجلة طب الأسنان مؤخرا أن هذه المشروبات المفضلة يمكن أن تقلل من صلابة المينا بنسبة تصل إلى 84٪. وأوضح أخصائي الصحة الفموية الذي قاد الدراسة: إن الحامض قوي بحيث يتم غسل المينا حرفيا؛
