تطبيقات مفيدة للتخلص من الشخير اثناء النوم وايقافه تعرف عليها

صدق أو لا تصدق ، هناك تطبيقات  للهواتف الذكية تمثل جزءا هاما من الحل لشخيرك ، حيث في هذه التدوينة سأستعرض معك ثلاثة منها لحل هذه المشكلة نهائيا

Sleep Cycle
متاح لأجهزة Android و iPhone و Apple Watch. وهو تطبيق يولد التنبيهات من خلال الاهتزازات عندما يكتشف أننا نشخر ، سوف يوقظنا حتى يمكننا أن نبذل قصارى جهدنا للاستلقاء بطريقة أكثر راحة. على الرغم من أن  مطوره يقولو أنه في كثير من الحالات لن  يوقضك، ولكن الإهتزازات الناعمة ستجعلنا نتحرك ونغير طريقة نومنا التي تسبب الشخير.

كوظيفة أخرى مفيدة ، يتحكم هذا التطبيق في معدل ضربات القلب أثناء النوم ، ويمكن رؤية تسجيلاتها في صباح اليوم التالي.
قم بتنزيله على Android أو iOS.

______________________________________

RoncoLab
وهو واحد من أكثر التطبيقات التي تم تنزيلها لأنه كان له تأثير كبير على حقيقة إيقاف الشخير ، في كثير من الناس.

ما يجعل هذا التطبيق المتاح للأندرويد يكتسب هذه الشهرة ، هو تسجيل حلمنا طوال الليل ، لتحديد عدد المرات التي نشخر فيها ، ولكن أيضًا مسؤول عن تحليل كل ما يتعلق بهذا الموضوع.
قم بتنزيله من هنا

___________________________