تتبع إجراءات التدريب على التمرين باستخدام سجل JEFIT الرياضي سهل. برامج من كمال الأجسام ، وتقسيم 3 أيام ، و 5 × 5 وخطط القوة إلى التمارين المنزلية ورفع الأثقال.

 لأولئك منكم المهتمين حقًا بميزة تسجيل التمرين في GymRun Workout Log ، لكنهم يحتاجون إلى المزيد من التمارين ليتم عرضها في تطبيقهم ، يمكنك العثور على بديل جيد تمامًا في JEFIT. هنا ، سيجعلك تطبيق الهاتف المحمول الرائع من الممكن تمامًا لك التدرب بالعديد من التدريبات وجلسات التمرين المتاحة. وفي الوقت نفسه ، يمكنك بسهولة تتبع خبراتك في التمرين من خلال ملفات السجل المتاحة.

نتيجة لذلك ، سيجعل JEFIT Workout Tracker الأمور أسهل كثيرًا لأولئك منكم المهتمين بالتدريب وتسجيل تقدمك. لا تتردد في إجراء هاتين العمليتين داخل تطبيقك القادر لـ JEFIT Workout Tracker والتمتع بميزاته على أكمل وجه. ستجد هنا أن التطبيق مفيد للغاية وفعال لكل من المحترفين والمبتدئين على حد سواء.

ماذا تعمل، أو ماذا تفعل؟

كما كان من الممكن أن تتخيل ، يعتبر JEFIT Workout Tracker ، مع العديد من ميزاته المثيرة للاهتمام ، أحد أفضل أدوات تعقب التمرين لمستخدمي Android من جميع أنحاء العالم. هنا ، يمكنك بسهولة حفظ تقدمك والاحتفاظ بسجل التدريب الخاص بك في قاعدة بيانات ضخمة مع العديد من إحصائيات اللياقة الخاصة بك ، داخل وخارج تجارب التدريب نتيجة لذلك ، يمكنك أن تجد نفسك مستمتعًا بتطبيق الهاتف المحمول الرائع JEFIT Workout Tracker على أجهزتك المحمولة على أكمل وجه.

ولكن الأهم من ذلك ، أن التطبيق يقدم الآن مجموعته الكاملة من التدريبات الشيقة والتمارين الفعالة التي يمكنك الحصول عليها في أي وقت. لا تتردد في تجربة الخبرات التدريبية في التطبيق مع تمارين متنوعة للمستخدمين من جميع المستويات. احصل على تدريب ممتع مثل رياضي حقيقي وتتبع جدولك الزمني مثل واحد. سيسمح لك JEFIT Workout Tracker بإحراز تقدم حقيقي خلال خبراتك التدريبية. وبفضل البيانات والإحصاءات الكاملة ، يمكنك في الواقع رؤية التحسينات التي أجريتها والتحفيز على الاستمرار.

متطلبات

للحصول على تطبيق الجوال JEFIT Workout Tracker المثير للاهتمام والمتوفر على أجهزة Android ، يمكنك الحصول عليه بسهولة من متجر Google Play ، ولا يلزم الدفع. هنا ، يمكنك الاستمتاع بمعظم الميزات داخل التطبيق من JEFIT Workout Tracker ، والتي تعد مفيدة للغاية عندما يتعلق الأمر بإدارة جدول التمرين الخاص بك وتتبع العملية الخاصة بك. ومع ذلك ، ستظل هناك عمليات شراء معينة داخل التطبيق ستحتاج إلى دفع ثمنها ، مما قد يجعل التطبيق أقل جاذبية.

ومثل العديد من تطبيقات الهاتف المحمول الأخرى ، سيطلب منك JEFIT Workout Tracker تزويده بمجموعة معينة من أذونات الوصول المختلفة ، والتي تشمل الكاميرا لالتقاط صور واقعية لتجارب التمرين ، إذن التخزين لحفظ بياناتك بشكل فعال ، والأهم من ذلك ، أن الإنترنت مطلوب لإبقائك على اطلاع دائم بتجارب التدريب المتطورة باستمرار في JEFIT Workout Tracker

فيما يلي جميع الميزات المثيرة التي يقدمها التطبيق:

ضع أهدافًا وابدأ في العمل الجاد لتحقيقها

بادئ ذي بدء ، يمكن لمستخدمي Android في JEFIT Workout Tracker إنشاء أهداف التمرين الخاصة بهم على الفور من خلال إدخال إحصائيات معينة للجسم وتلك التي يرغبون فيها. وعندما يتم ذلك ، يمكنك اختيار أي أهداف تريدها ، بدءًا من إنقاص الوزن ، والحصول على النحافة ، وبناء القوة ، وتحسين قدرتك على التحمل ، والمزيد. يمكن إدراجها جميعًا بسهولة في مجلة JEFIT حتى تتمكن من تتبعها بسهولة أثناء تقدمك. لا تتردد في أن يذكرك التطبيق بمواصلة العمل بجد ويجب أن تجد نفسك تستفيد إلى أقصى حد من جهودك.

ابحث عن أصدقاء وكن متحمسًا معًا في مجتمع JEFIT

وفي الوقت نفسه ، بالنسبة لأولئك المهتمين منكم ، يقدم JEFIT Workout Tracker مجتمعه المذهل على JEFIT Workout Tracker ، والذي يتكون من ملايين المستخدمين من بلدان مختلفة ، وكلهم لديهم تفضيلاتهم وأهدافهم الخاصة في التمرين. لكنك ستجد جميعًا لديك هدفًا واحدًا مشتركًا لتحويل أنفسكم.

ومع JEFIT Workout Tracker ، يمكنك توحيد الجهود لتحقيق ذلك. هنا ، يتيح لك التطبيق العثور بسهولة على رفاق جدد والانضمام إلى بعضهم البعض في تجارب التمرين. لا تتردد في مشاركة وجمع نصائح اللياقة من المكتبة عبر الإنترنت وابقَ متحمسًا مع العديد من الاقتباسات المشجعة في التطبيق. مع العديد من ميزاته المثيرة للاهتمام ، يجب أن تجد نفسك مستمتعًا بـ JEFIT Workout Tracker على أكمل وجه.

أكثر من 1300 تمرين بخبرات تدريبية متنوعة

للتأكد من أن مستخدمي Android يمكنهم الاستمتاع بتجاربهم التدريبية في التطبيق ، يقدم JEFIT Workout Tracker مجموعة ضخمة من التمارين المختلفة ذات التفضيلات المتنوعة لتستمتع بها. هنا ، يمكنك الانخراط في تجارب التدريب الرائعة مع أكثر من 1300 تمرين مختلف ، وكلها تأتي في مقاطع فيديو عالية الدقة مع تعليمات بديهية من خبراء التدريب. ستكون هذه بالتأكيد مفيدة كلما احتجت إلى تحسين فيزياءك.

وبفضل فئات التمرين المختلفة ، والتي تتميز بتدريب القوة مع الأوزان ، وتمارين القلب مع الجري وركوب الدراجات ، أو تمارين الحركة الثابتة للألواح الخشبية والتمدد ، يمكنك تحسين التدريبات الخاصة بك. ستكون التدريبات المضمنة متاحة لكل من التجارب الموجهة نحو المعدات والتدريب على وزن الجسم ، مما يجعل التطبيق في متناول معظم المستخدمين. أخيرًا ، من الممكن أيضًا أن تبتكر تمارينك المخصصة مع تجارب متنوعة.

مجموعة متنوعة من البرامج التدريبية المختلفة لمتابعة

إلى جانب المجموعة الضخمة من التمارين التي يمكن لمستخدمي Android الوصول إليها ، تقدم JEFIT Workout Tracker برامجها التدريبية المناسبة لكل مستخدم ، بغض النظر عن المستويات الموجودة حاليًا. نتيجة لذلك ، يمكنك الانضمام بحرية إلى برامج المبتدئين التي ستركز على تعريفك بالتدريبات دون أن تكون صعبًا للغاية. في المستويات التالية ، يمكنك البدء في التركيز على تدريب رفع الأثقال والتحمل لبدء التقدم.

بالنسبة للمستخدمين ذوي الخبرة الذين لديهم أهداف تمرين محددة ، لا تتردد في الاختيار من بين العديد من البرامج المستهدفة في JEFIT Workout Tracker ، والتي تركز على التعامل مع جوانب معينة من الجسم. أو إذا كنت مهتمًا بممارسة الرياضة مع الأصدقاء ، فبدلاً من التدريب بمفردك ، يقدم JEFIT Workout Tracker أيضًا إرشاداته للتمرين أثناء المباريات.

أخيرًا ، للتأكد من أنه يمكنك تحقيق أقصى استفادة من جهدك ، يقدم JEFIT Workout Tracker تدريبه الشخصي الذي يمكنك تطويره بسهولة بفضل مدربك الشخصي. لا تتردد في اختيار البرامج المفضلة لديك ، وإجراء بعض التعديلات لتناسب تفضيلاتك بشكل أفضل ، ويمكنك الاستمتاع بتجربة التمرين على أكمل وجه.

أدوات وإعدادات مثيرة للاهتمام للترويج لخبراتك داخل التطبيق

للتأكد من أنك راضٍ تمامًا عن تجاربك داخل التطبيق ، يقدم JEFIT Workout Tracker مجموعته الكاملة من الأدوات والإعدادات داخل التطبيق ، والتي يمكن استخدامها لإدارة التدريبات الخاصة بك بشكل فعال. هنا ، يمكنك الاستفادة من مؤقت الراحة المضمن لتعيين وقت الراحة المخصص والسماح للتطبيق بتذكيرك تلقائيًا عند بدء العمل. أيضًا ، لا تتردد في إضافة مجموعاتك الفائقة وإجراءات تدريب معينة ، والتي من شأنها أن تجعل التجارب بأكملها أكثر جاذبية.

ولتحسين خبراتك في المسار ، من الممكن تمامًا تعديل جدولك الزمني لقياسات الجسم ، مما يجعل بياناتك المجمعة أكثر اتساقًا. أيضًا ، لا تتردد في تغيير مؤقت الفاصل الزمني ، والملاحظات الخاصة بكل تمرين منتهي ، وآلة حاسبة للتمرين ، والتي تعد ضرورية للغاية للوظيفة.

تتبع تقدمك من خلال البيانات المتعمقة والتحليل البديهي

ولأولئك الذين يحتاجون إلى متتبع ممتاز ومسجل بيانات لتجارب التمرين بأكملها ، يمكنك دائمًا الوثوق في JEFIT Workout Tracker ، حيث سيسمح لك تطبيق الهاتف المحمول المذهل من Fefit بالاستفادة الكاملة من أدوات التتبع الخاصة به . لا تتردد في تعيين تمارينك وتتبع الممثلين والأوزان النهائية وإضافة إحصائيات شخصية معينة والمزيد.

على مدار أسبوع أو شهر ، سيبذل JEFIT Workout Tracker قصارى جهده لمنحك معيارًا كاملاً وتحليلًا وتقارير حول تجارب التمرين الشاملة. ومع أكثر تخصيصًا مع تتبع العلاقات العامة المتاح ، يمكنك بسهولة الحصول على مخططاتك الخاصة بمعلومات كاملة. ناهيك عن أنه يمكنك حتى قياس نتائجك مع رفاقك الآخرين في صالة الألعاب الرياضية لمعرفة من هو الأكثر مجتهدة ومن لديه أفضل التحسينات.

استخدمه على كل من تطبيق JEFIT وإصدارات الويب

أخيرًا وليس آخرًا ، لجعل خبراتك التدريبية أكثر إثارة للاهتمام ، يمكن لمستخدمي Android في JEFIT Workout Tracker أيضًا الاستمتاع بإصدار الويب الخاص بهم من خدمات التدريب والاستمتاع بها وقتما تشاء. هنا ، يمكنك الوصول بحرية إلى موقع Jefit على الويب والاتصال بحسابك لالتقاط جميع التحديثات الأخيرة ، أو إجراء تغييرات بسيطة مع القليل من المشاكل.

أرسل تدريبك على السحابة عبر الإنترنت

للتأكد من أنك لن تفقد التدريبات الخاصة بك على الإطلاق ، من الممكن أيضًا لمستخدمي Android في JEFIT Workout Tracker الاستفادة من محركات الأقراص السحابية لتخزين البيانات داخل التطبيق. بهذه الطريقة يمكنك بسهولة مراجعة التدريبات الخاصة بك والسجلات المسجلة. أو استمتع بمشاركتها مع مدربيك الشخصيين حتى يتمكنوا من مساعدتك في تغيير جسمك.

الأحكام النهائية

مع ميزات مثيرة للاهتمام ووظائف مثيرة ، يعد JEFIT Workout Tracker بلا شك أداة رائعة إذا كنت جديدًا في عالم اللياقة البدنية. ليس فقط التتبع أو التسجيل ، سيوفر JEFIT Workout Tracker العديد من ميزاته لك للمشاركة الكاملة في التدريبات الخاصة بك وتحقيق أقصى استفادة من جهودك.