افضل المواقع والطرق للتخلص من العصبية اثناء العمل على الحاسوب والمساعدة على الاسترخاء

23 مايو، 2022
إذا كان الكمبيوتر جزءًا من عملك ، فأنت تحتاج حقًا إلى وقت للاسترخاء ، إنها عملية التخلص من التوتر من أجل الاستعداد لساعات طويلة أمام الكمبيوتر ، لذلك أقترح عليك في هذا
. المنشور عبارة عن مجموعة من الأفكار التي يمكن أن تساعدك على الاسترخاء وتجديد الطاقة
GetRelaxed  الإستماع الى الموسيقى الهادئة

افضل المواقع والطرق للتخلص من العصبية اثناء العمل على الحاسوب والمساعدة على الاسترخاء
من افضل الالوان الموسيقية التي تساعد على الإسترخاء هي الموسيقى الهادئة من خلال موقع

. ڭيت ريلاكس” فهو يوفر لك موسيقى هادئة مع المناظر خلابة للطبيعة، تجعلك  تنسى تعب العمل”

_______________________________

 

إستمع الى اصوات الطبيعة وخذ غفوة

  يقدم لك كل يوم نوع جديد من اصوات الطبيعة ، اصوات المطر او اصوات الحيوانات Rainy Mood
. او الطيور … لمدة 30 دقيقة ،يمكنك من خلاله الإستمتاع باصوات الطبيعة والإسترخاء
يعطيك انت فرصة إختيار فئة الاصوات relaxin gnature فإن  Rainy Mood على عكس موقع
التي تحب الإستماع اليها من خلال 4 اصناف صوتية موجودة في الواجهة الرئيسية للموقع يمكن
. ان تختار منها مايروق لك

إضحك  بإستعمال الانترنت
حاول ان تبحث عن مقاطع مضحكة في اليوتوب او كذلك عن مواقع نكت واضحك ، صدقني ان هذه التجربة من افضل التجارب التي يمكن ان تجربها عندما تشعر بالتوتر إزاء العمل لساعات طويلة امام الحاسوب ، حاول ان تبحث عن مقاطع مضحكة على اليوتوب واضحك لمدة دقيقتين بعد ذلك ستشعر
. بطاقة متجددة تساعدك على المزيد من العمل امام الحاسوب

 

ممارسة العاب الالكترونية فهي كذلك تساعد على كسر الملل وكذلك الروتين ، فهي تضفي عليك المرح هو من الأشياء المنصوح بها ، خصوصا العاب الذكاء فهي تساهم بشكل كبير في ان تخرج من
www.jeux.com حالة التوتر . اليك هذا الموقع الشهير بالالعاب على الانترنت

اما في حالة اذا لم تنفع معك اي من هذه الطرق ، من الأفضل أن تراجع الطبيب في مشكلة التوتر
. والجهد المستمر اثناء العمل كي يقدم لك يد المساعدة

23 مايو، 2022